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nenesupply 母奶補給站是專業的吸乳配件製造商，我們在台灣與優質廠商合作，開發並且製造高品質、價格合理的吸乳配件，並且通過專業廠商之檢驗，保證產品安全無虞，線上並提供檢驗報告以茲查詢。另外，我們也提供吸乳器出租以及哺乳書籍出售，讓媽媽在最經濟的預算下給寶寶最完整的營養。
哺乳知識
哺乳的辛苦只有過來人才知道！nenesupply體恤媽媽的辛勞，我們將哺乳相關的知識整理如下，希望媽媽在開始哺乳之前已經具備基本的哺乳常識，並且能夠處理緊急情況。也希望家人能夠了解哺乳的辛苦並且提供適當的幫助！
n 行政院衛生署國民健康局每年都委託醫院評鑑暨醫療品質策進會進行母嬰親善醫院的認證，並且公布認證通過的名單。母嬰親善醫院跟一般醫院有什麼差別呢？
u 推廣母嬰同室
u 衛教指導新手媽媽如何照顧新生兒
u 衛教指導新手媽媽如何哺乳
u 醫謢人員不會以奶瓶餵食寶寶
u 醫院會禁止奶粉廠商推銷配方奶
這些都很重要喔！寶寶剛出生時只要把他抱到媽媽胸前，他就會有尋乳反射，只要適當地引導，寶寶就可以學會正確含乳。因此，寶寶剛出生時和媽媽的互動很重要。因為要含住乳房比含住奶嘴要困難，寶寶得花費很大的力氣，(就是所謂的“使出吃奶的力氣！”)，如果寶寶已經習慣含奶嘴，他可能就不想吸乳頭了。
很多媽媽可能會想，我生完就好累了，如果母嬰同室那我不是就無法休息了嗎？有一些母嬰親善醫院可以讓寶寶睡在嬰兒室，但是當寶寶肚子餓的時候，護士會打電話來要你去哺乳室哺乳。結果媽媽得來回奔波在病房和哺乳室之間，才剛剛躺下來就被叫去餵奶，在哺乳室也只能坐著餵奶，其實是比母嬰同室更累喔！一開始多多跟寶寶互動就可以讓寶寶和媽媽提早學會含乳和哺乳，有問題不要客氣，多多請教醫護人員，這會讓之後的哺乳之路走得更順利！
n 醫院雖然禁止奶粉廠商推銷，但是還是有一些業務人員會偷偷潛入，他們都了解一開始大部分的媽媽會嘗試餵母乳，所以她們會推銷4個月以上或是6個月以上寶寶的奶粉，可能會說母奶之後營養不足啦，或是很多人母奶不夠，寶寶會吃不飽啦，等等的理由。千萬不要被她們的銷售手法給矇騙了。母奶是可以一直餵到寶寶兩歲的，而且神奇的是，母奶的營養成分會隨著寶寶長大而改變。如果是早產兒，媽媽的母奶就剛好是早產寶寶需要的喔！這就是母奶神奇的地方，一定要好好珍惜並且利用！
n 坊間有越來越多的月子中心，想要母乳哺育的媽媽一定要選擇口碑好的月子中心。月子中心通常會讓寶寶睡在育嬰室，但是醫護人員良莠不齊，有些醫謢人員甚至會餵寶寶配方奶，結果寶寶乳頭混淆，都不想吸媽媽的乳頭了。結果媽媽可能只能把奶擠出來再瓶餵，更加辛苦。
n 我們這一代的媽媽很多是喝配方奶長大的，所以長輩們已經習慣了配方奶寶寶的照顧方式，對於餵母乳發生的無法預期情況很難理解。有很多媽媽在長輩的反對之下放棄餵母奶，或是獨自辛苦地奮鬥，這些都是可以避免的。配方奶寶寶會讓寶寶吃太飽了，吃太飽後寶寶的身體忙著消化，太累了就只能睡覺了，所以，配方奶寶寶都是喝完奶，睡3-4個小時，再起來喝奶。母乳寶寶卻不是這樣，因為母乳很容易消化吸收，母乳寶寶可能2個小時就餓了，並不是寶寶喝奶的時候沒吃飽喔！
n 大部分的媽媽都可以分泌足夠的奶水，但是奶量衝上來的時間每個人不同，有的人很快，有的人較慢，所以很多長輩擔心孩子沒吃飽，會建議餵配方奶，或是直接宣判媽媽奶不夠。如果一開始奶量真的很少，寶寶肚子餓哭不停，給予配方奶補充是短期的作法。媽媽千萬不要放棄親餵的機會。要多多親餵，多多嚐試發奶的食物，只要你告訴自己的身體有這麼多的需求，身體就會製造更多的奶水。這些都可以事前就跟家人溝通好，讓家人給你支持與協助，不要讓家人的關心變成餵母奶的阻礙也是餵母奶成功的關鍵喔！
n 嬰兒正確含乳
u 嬰兒要含住乳房而不是乳頭。寶寶的嘴巴要張得像打哈欠一樣大，把寶寶抱向妳，讓他含住整個乳暈或是大部分乳暈，寶寶的下唇要外翻，(參考照片)，不適當的含乳會使乳頭受傷。
n 正確哺乳姿勢
u 寶寶要面向媽媽，臉、胸、腹部成一個面，面向媽媽的身體，不要讓寶寶需要轉過頭來吸奶。媽媽可以選擇坐著環抱寶寶，也可以躺著跟寶寶依偎在一起。用枕頭輔助，媽媽一定要感覺輕鬆舒服。不然餵奶一次要20-30分鐘，一天5-6次甚至7-8次，如果姿勢不當，會腰酸背痛。坐著的話，可以買一個L型或是U型的哺乳枕，讓寶寶躺在上面，媽媽的手也可以休息。建議媽媽要學會躺著餵奶，這在半夜寶寶要喝奶時非常方便。
u 下面是小菜媽在Babyhome上分享的坐姿哺乳方式，非常詳細，媽咪可以參考：
1. 將孩子翻側身，你跟孩子的肚子貼緊，甚至是有點肚臍對肚臍，此時孩子的頭、肩、屁股應該是呈一直線
2. 請一手這樣抱著孩子（手掌扶到孩子屁股比較容易支撐），另一手伸到你跟孩子之間，去扶起下半部乳房，整個用手掌撐起乳房（輕輕撐、不需要捏著乳房，會讓乳腺不暢通）
3. 扶好乳房後，去用乳頭輕點孩子的上嘴唇，不停的「誘惑」他把舌頭「伸出來」，舔你的乳頭，甚至幫你把乳頭舔立（比較短或凹陷的媽媽，自己可以先用手拉一拉乳頭）
4. 親餵是孩子來就你，不是媽媽移動身體去就孩子，這樣很不舒服。所以都是抱著孩子的那隻手，稍稍把孩子向你移動。覺得這樣抱手會酸，拿個枕頭支撐自己的手肘部位。你自己感到越舒服，孩子就會被你抱的更舒服。
5. 慢慢誘惑到孩子舌頭伸出來很長，幾乎可以舔到你「乳暈下半部」，嘴巴也開的差不多了，再讓孩子把ㄋㄟ含吸進去。扶著乳房的手仍然幫助孩子撐住乳房，避免含好的嘴型跑掉，撐到孩子吸完不喝為止。（以後順了，就不用一直撐）
5.（還有不要急躁，這個誘惑動作很重要，能誘惑到孩子舌頭伸越長、嘴巴越開，吸吮會更正確）
6. 奶少的媽媽或新生兒，更可以這樣在孩子吸吮時，扶乳房的手順便幫孩子擠壓一下乳房（由內推擠到外），協助孩子在短時間內喝到奶水，比較不會因為還小、體力關係，總是在吃吃睡睡的。
7. 怕孩子ㄋㄟ睡的，反覆嘗試確定孩子真的就不是認真要吃的話，就不要再給ㄋㄟ了，改由其他方式哄孩子。（我是都抱
7.哄居多）
8. 含進去後，檢查嘴唇外翻的程度，有翻就可以。尤其是下嘴唇，若還是不夠翻，媽媽可以試試稍稍壓一下孩子的下巴（不是壓到整個嘴打開），趁嘴巴有點鬆鬆時，再把乳房多塞進去一點
9. 大咪咪的媽媽注意自己的乳房，有沒有堵住孩子的鼻子讓他難呼吸，有的話，稍微把鼻子前的乳房輕壓進去點，讓孩子鼻子能有喘息的空間
10. 開始吸吮後，如果已經吸吮非常多口了，就還是感到「乳頭」疼痛，請不要忍，抽出ㄋㄟ，再把上述動作試一次。只要不厭其煩的教會孩子，等他習慣這樣吸奶後，以後吸奶任何姿勢都行
11. 很漲奶的媽媽，尤其是乳暈部分也漲到硬硬的人，稍微擠壓一下奶水，把乳暈部分稍微弄軟一點點，孩子比較容易含的住乳房，而不會一直滑掉。並且媽媽幫孩子撐乳房，在孩子還小時，是很有幫助的小動作...
12. 如果吸到一半乳頭滑掉，先把乳頭稍微擦乾，這樣寶寶的嘴巴比較能夠吸住，而不會再滑掉。
n 輔助工具
u 哺乳枕 – L型或是U型哺乳枕，可以讓寶寶躺在上面，媽媽的手也可以放鬆。
u 疏乳棒 – 台大醫院護理長團隊發明的產品，經過台大10年的測試，發現適當使用疏乳棒可以刺激乳腺、舒緩脹奶，預防乳腺炎，生產後就可以開始使用。
u 哺乳衣
u 哺乳揹巾
n 哺乳枕
n 疏乳棒
n 嬰兒油，按摩乳房用
n 母乳儲存瓶或是母乳袋
n 吸乳器，預備用，大部分是用不到，除非奶量很多。
n 如果說生產的陣痛是10級痛，那嚴重脹奶的痛可能就是50級痛，如果嚴重到要開刀引流，那種痛就是100級痛！ 乳腺炎有兩種，一種是淤滯性乳腺炎，這是因為母乳堆積在乳房造成乳管阻塞而引發的。預防之道就是讓嬰兒充分喝母乳。此外，在感覺漲乳的時候，輕輕把它擠出來。另一種則是急性化膿性乳腺炎，這是因為乳暈或周圍的傷口所引發的細菌感染。預防之道就是要保持乳暈和乳房的清潔。發炎後通常會伴隨發燒、全身疲勞的症狀。
n 輕微的輸乳管阻塞只要及時處理是可以在1-2天就排除的。如有乳腺阻塞的情形，可以採取以下緊急措施：
u 不要過度熱敷：過度熱敷會促進泌乳
u 不要對硬塊硬推或是用力按摩：乳腺容易受傷，要善待你的乳房。
u 先把寶寶抓來吸：寶寶是最強力的吸奶器，通常一兩天硬塊就會消失。一定要排空乳房，用手捧著奶晃一晃，讓上面的奶留下來，再繼續擠。擠完的時候冷敷一下，讓乳房不要一直泌乳。
u 補充卵磷脂：是一種食物補充品，可以幫部分媽媽預防乳腺管阻塞。它可以增加非飽滿脂肪酸在母奶中的百分比值來降低母奶的濃稠度。它很安全、不貴。劑量為一顆(1200mg)，一天吃四次。
u 使用疏乳棒依照說明書按摩胸部，可以幫助奶排出。
n 有的人在乳腺炎發生前，乳頭上有水泡狀小白點，這就是乳管阻塞。可用無菌針頭將它挑破。用縫衣針或別針過火消毒，冷卻之後再刺破水泡。不需刺很深，只要挑破水泡的頂端或側面。(有點像擠青春痘)。有時候妳可以從阻塞的乳腺管開口擠出牙膏狀的物質，有的媽媽會有血流出來，這樣可以幫助乳管暢通。建議媽媽每天洗澡的時候，檢查乳頭上有沒有白點，並且平時就以疏乳棒按摩胸部，補充卵磷脂，這樣可以有效預防乳腺炎喔！
n 理論上，大部分的媽媽都會分泌足夠的奶水，但是有人的奶來得快，有人來得慢。坐月子期間是建立奶量的關鍵，這段期間要多親餵寶寶，多吃發奶的食物，湯湯水水要多喝。如果寶寶吸奶狀況不好，(吸一吸睡著，乳頭混淆…)就要藉助吸乳器。一開始如果奶量少不要氣餒，從幾十cc開始追，有刺激就會分泌得越來越多。盡量放輕鬆，餵奶時要想自己很愛很愛寶寶，奶水才會源源不絕！不要跟別人比較而給自己壓力，只要自己的奶量有增加就表示有進步。
n 一開始不要固定寶寶喝奶的時間，寶寶想喝就給他吸，兩三個小時就餵一次是很正常的喔！有時候可能一兩個小時就要餵一次，因為寶寶在子宮裡的時候，他也是隨時都在吸收養分啊！等寶寶大一些，餵奶的頻率就會降低一些，媽媽也會比較輕鬆。這樣媽媽的乳房每兩三個小時就會刺激一次，才能累積奶量。
n 聽起來很辛苦，是嗎？生產完已經筋疲力盡了，在醫院時要學餵奶也都沒能好好休息，回來還要追奶。真的是很辛苦的，但是辛苦會有回報的喔！只要想到可以給寶寶源源不絕的乳汁就值得了。所以爸爸這段時間要多多幫忙體諒喔！
n 奶量充足是每一個哺乳媽媽的心願，這邊節錄網路上常見的發奶食物，媽媽可以試試看，如果媽媽沒有空準備，有些月子餐公司有做泌乳餐外送，在坐完月子後繼續加強。重點就是媽媽一定要營養充足，多餵多擠。
u ＊妙招一：讓寶寶早吮吸、勤吮吸
新生兒降生後半個時小內就應吸吮母親奶頭，即使沒有奶也要吸上幾口，盡早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁來得早且多。若開奶遲會增加母乳喂養失敗的機會。建議新手媽媽們，一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭，應該讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會學著靠自己的力量去吸吮了。
u ＊妙招二：母嬰同床，按需哺乳
乳汁的分泌是通過嬰兒吸吮刺激而誘發的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母親體內腦下垂體分泌的泌乳素和催產素共同作用的結果，吸吮刺激越頻繁、吸吮力越強，泌乳量越多。所以提倡母嬰同床，按需哺乳，完全根據嬰兒生理需要想吃就喂，這樣有利於母親乳汁源源不斷地分泌，以充分滿足寶寶的營養需要。
u ＊妙招三：心情愉快，樹立信心
乳汁分泌與神經中樞關系密切，過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態可引起乳汁分泌減少。媽媽要保持精神愉快，對母乳喂養抱有信心，注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息，保持心情舒暢。
u ＊妙招四：適當地進補催乳食品
媽媽的乳汁歸根結底來源於吃下去的食物。因此，哺乳期間不可偏食。但是，要避免分娩後馬上開始豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白高脂肪飲食，這樣會使初乳過分濃稠，引起排乳不暢，分娩後的第一周內食物宜清淡，應以低蛋白、低脂肪的流質為主。此後可適當增加營養，可根據個人口味、平時習慣，適當多吃一些促進乳汁分泌的食物。
u ＊妙招五：盡早排空乳房
母親在每次充分哺乳後應擠淨乳房內的余奶。這樣做能促進乳汁分泌增多。因為每次哺乳後進行乳房排空能使乳腺導管始終保持通暢，乳汁的分泌排出就不會受阻。乳汁排空後乳房內張力降低，乳房局部血液供應好，也避免了乳導管內過高的壓力對乳腺細胞和肌細胞的損傷，從而有利於泌乳和噴乳。
u ＊妙招六：進行適當的乳房護理
媽媽可以在每次哺乳前，用濕熱毛巾覆蓋在左右乳房，兩手掌心按住乳頭乳暈，順時針或逆時針方向輕輕按揉15分鐘，通過乳房的按摩能促進催乳素和催產素的分泌，這樣可以幫助媽媽的乳汁進入乳竇，促使下奶及減輕乳脹。
u ＊妙招七：使用全棉材質乳罩
奶水的多少和很多因素相關。媽媽應該做好充分的產後乳房保健工作，避免佩戴化纖緊窄乳罩，盡量選擇寬松的全棉材質。
u ＊妙招八：雙乳交替喂養
在給寶寶哺乳時，左右兩側應該交替進行，並且調整到每次哺乳剛好吸盡雙乳奶水時為佳，這樣不會因奶水過剩而導致感染的機會增加，也不會出現奶水不足，還可以防治過度奶水分泌導致將來乳房松弛、萎縮。並且可以防止媽媽的兩個乳房大小不一。影響美觀。
u ＊妙招九：避免攝入過多脂肪
哺乳期女性還要注意避免攝食過多導致身體肥胖。一些肥胖女性的乳房看似奶水很多，其實都是脂肪。乳房脂肪過多可不是什麼好事，可能會導致乳腺堵塞，乳汁流通不暢。並且對媽媽以後的身材恢復也會有一定的困難。餐飲中盡量把浮油去掉。
u ＊妙招十：避免抽煙和染髮
煙草中除有尼古丁外，還有一氧化碳、二氧化碳、吡啶、氫氰酸、焦油等，這些物質可隨著煙霧被吸收到血液中，進入乳汁，從而影響小兒的生長發育。同時孩子在媽媽吸煙時會被動吸煙，容易使呼吸道黏膜受損。染髮同樣不被允許。現在使用的染髮劑燙發劑中含有多種化學成分，會通過乳汁傳給寶寶，一般哺乳期建議不要染燙髮。
² 提供一些發奶食物給大家參考，但是發奶效果因體質而異，媽媽可多多嚐試。
★ 台大的發奶茶 (網拍有賣整包秤好的材料，一包1~200元，可以喝四次，比去中藥行抓藥便宜)
準備材料:
白米100g 白糯米100g 萵苣籽(A菜籽)40g 甘草粉5g 水2000cc
方法:
1.白米+白糯米洗淨泡水10分鐘後瀝乾
2.將(方法1)及"萵苣籽"加入2000cc的水中以大火煮開後關小火續煮20分鐘
邊煮邊攪拌,以免底部燒焦(煮至微稠狀,約1200cc之米湯)
3.將鍋中的材料瀝乾取湯汁留用(米飯丟掉)
4.甘草粉用少許溫水調勻後到入鍋中均勻攪拌即可
★ 湯品
青木瓜排骨湯
味噌豆腐湯
山藥排骨湯
甜酒釀蛋湯
紅糖薑湯
麻油雞湯
麻油魚湯
麻油腰花
黃酒鮮蝦湯
通草鯽魚湯：(通草是一種中藥材，中藥房都可買到)
黃耆通草雞湯
燉豆腐豬蹄香菇
花生豬腳湯：(燥熱體質可改用黃豆後小紅豆)適量，豬腳不去蹄燉熟食用，加通草效果更佳
青木瓜鮮魚湯：:海水魚一尾+青木瓜 3兩+薑絲少許+蔥少許+南杏仁2錢，魚切塊，青木瓜去皮切塊，湯鍋倒入五碗水，煮開後加魚、木瓜、南杏仁，起鍋前加少許鹽、薑絲、蔥即可
★ 飲品甜點類
統一山藥薏仁豆奶
南瓜鮮奶汁 (南瓜蒸熟後加鮮奶打成汁)
黑糖芝麻湯圓
甜酒釀雞子黃 (甜酒釀半碗+雞蛋兩顆的比例，以慢火將酒釀煮滾後，加入蛋液，少許糖調味)
HIPP喜寶
n 一開始寶寶還不太會吸，媽媽也不熟的時候都會有乳頭破皮的現象，再給寶寶吸會很痛，但是不給寶寶吸的話奶量無法增加，媽媽可以用手動的吸乳器或是可調整吸力的電動吸乳器輕輕將乳汁吸出。如果不是很嚴重的破皮，一兩天就會好起來。店長之前就是右邊乳頭受傷不敢餵也不敢吸，結果右邊的奶量比左邊少很多喔！寶寶學會之後，就很少會受傷了。
n 正確的含乳才能避免乳頭受傷，哺乳過程中，如果感覺痛就是寶寶含乳不對，或是乳頭滑掉了，這時候不要忍耐，用手輕輕按寶寶的嘴巴，把乳頭拿出來，再重新調整一次，多試幾次，寶寶就會學會了。
n 有些媽媽為了確認寶寶喝了多少奶，於是都把母奶擠出來，再瓶餵寶寶，其實這是本末倒置的作法喔！確認寶寶是否喝飽的方法之一，就是看寶寶一天尿了多少，正常來說，應該要有5-6片濕濕重重的尿布，且尿色不深濃。另外，寶寶應在出生14天內恢復到出生時的體重，3個月內每週體重至少應增加120公克，這樣妳一定有將寶寶餵飽了。
n 手動和電動吸乳器各有優缺點，一般而言，手動吸乳器所需的時間較長，電動較短，但是電動的吸乳器或多或少都有一些噪音。如果要購買吸乳器，建議媽媽多多比較。好用的吸乳器價格一定不會便宜，如果媽媽想用較高階的吸乳器，建議可以用承租的方式，如果決定餵母奶超過一年，再考慮買一台是比較划算的作法。
n 有些電動吸乳器吸力很強，每個媽媽對強弱的反應不一，一開始乳頭比較敏感，吸力太強的吸乳器會造成乳頭疼痛甚至受傷，要特別注意。美樂的PIS是可以調整吸力的，很適合媽媽長期使用。
n 媽咪也要考慮外出上班時攜帶是否方便，如果是很笨重的機型，每天攜帶也是很辛苦的，必要時在辦公室和家中各放一台可以減輕負擔。
n 孩子三、四個星期的時候已經習慣了在固定的時間吃奶，而且此時你的奶水也已經正常了。所以，如果情況允許，要盡量等到這個時候才給他使用奶瓶。開始的時候要先把母乳裝在奶瓶裡餵孩子。有很多嬰兒，剛開始用瓶餵他們母乳的時候他們不肯吃。他們知道奶瓶和媽媽的乳房不一樣。所以，需要爸爸、哥哥、姐姐或者保姆來代替媽媽喂奶。有些嬰兒很痛快地就接受了奶瓶，但是還有一些則需要極大的努力和耐心才能接受。
n 必須在嬰兒適應了奶瓶以後媽媽才能去上班。要保證孩子每天至少能順利地用奶瓶喝一瓶奶。要盡量在上班之前和下班以後馬上給孩子親餵母奶。如果工作時間超過六個小時，你至少要擠一次奶。
n 要跟保母或是其他照顧者溝通如何餵母奶，因為母奶要用溫水隔水加熱，而且母奶寶寶喝奶的頻率較高，想要全母奶的媽媽一定跟保母或是其他照顧者充分溝通喔！
n 乳腺炎可以哺乳嗎？
u 乳腺炎是初產婦常見的一種病症,它是由細菌感染所致的急性乳房炎症常在短期內形成膿腫,多由金葡球菌或鏈球菌沿淋巴管入侵所致。那麼乳腺發炎能餵母奶嗎? 事實上，在得乳腺炎期間更需要繼續堅持喂母乳。雖然有時候這樣做極其痛苦，你仍然需要盡可能多餵寶寶，保持乳汁排出通暢。雖然你可能會感覺很糟糕，但是乳腺炎並不會影響你的寶寶，讓寶寶在有乳腺炎的一邊乳房吃奶也是安全的。即使你得的是感染性乳腺炎，你的寶寶吃了含有細菌的乳汁，這些細菌也會被寶寶的胃酸殺死。
n 感冒了可以餵母奶嗎？
u 哺乳的媽咪感冒就醫時，先告知醫生仍在哺乳中，醫生會在安全劑量的範圍給藥。其實大部分的藥物，並不會大量的過奶或是明顯的影響到喝母奶的孩子，只要告知醫生還在哺乳，並且將服藥與哺乳稍作間隔，如此一來，就能繼續安全哺乳了。而母親感冒的時候，身體會自然產生抗體並經由母奶將該病毒的抗體給孩子，因此一旦媽咪感冒了，應該要更努力的哺乳，反而能幫助孩子不被傳染，即便被傳染症狀往往也比媽咪輕微喔！
n 母嬰親善醫院多有母乳哺育諮詢專線，可以多加利用
n 各縣市衛生所、公私立醫院都有哺乳諮詢專線，可以多加利用。
n 多到Babyhome網站上爬文，看前人的經驗和處理方法
n 寶貝花園QA資料室有很多有用的實戰經驗，可以多加參考。
